EFFECT Defense presents:

Open Mat
Offene Matte

Was ist die Open Mat?
Bei der offenen Matte treffen sich alle die sich im Bereich des Grapplings bzw. des Bodenkampfs weiterentwickeln möchten. Zudem sind alle Kampfsportbegeisterten eingeladen sich in unserer großen Halle auszutoben und sich ihr eigenständiges Training zu gestalten. Sei es Training am Sandsack, Sparring oder individuelles Krafttraining. Alles sind willkommen.

Mitzubringen für das Grappling:
– Jiu-Jitsu/Judo Jacke oder Ähnliches für das Grappling
– Falls oberes nicht vorhanden, lange Hose und langärmliges festes Oberteil

Was erwartet Euch:
– lockere Atmosphäre
– keine Traineranweisung
– verschiedene Partner
– jeder lernt von jedem
– Spaß

Getränke sind kostenlos!!!

PS: Um den Verein zu unterstützen und für die weiteren „Open Mat‘s“ den Verein bei der Getränkeversorgung zu entlasten, könnt ihr paar Thaler in die Spendendose werfen.

Veranstaltungsort und -zeit findet ihr weiter unten.